Mela e cannella
Dessert
La mela da sempre è il frutto che racchiude il massimo concetto di salute. E' ricca di acqua, vitamine, sali minerali e fibre. E' disponibile tutto l'anno e si abbina facilmente con preparazioni dolci o salate. Ideale a fine pasto o come ingrediente nelle acque aromatizzate. Superlativa nei centrifugati e fantastica nelle insalate. Povera di calorie solo 70 Kcal in una di medie dimensioni.
E come dice un vecchio detto popolare " Una mela al giorno toglie il medico di torno"!
E come dice un vecchio detto popolare " Una mela al giorno toglie il medico di torno"!
Ingredienti per 1 persona:
180gr di mela sbucciata e tagliata a fettine sottili
succo di limone quanto basta
La punta di un cucchiaino di cannella in polvere
Semplicemente ho spruzzato la mela tagliata a fettine sottili con del succo di limone (qualche goccia).
Poi con un colino a maglie strettissime l'ho spolverizzata con un po' di cannella in polvere. Infine l'ho mangiata!!
Troppo semplice? Provare per credere.
Mangiare 2 porzioni di frutta e tre porzioni di verdura ad ogni pasto contribuisce al benessere del nostro intestino donandoci una gran varietà di vitamine, fibre, antiossidanti e sali minerali!!
180gr di mela sbucciata e tagliata a fettine sottili
succo di limone quanto basta
La punta di un cucchiaino di cannella in polvere
Semplicemente ho spruzzato la mela tagliata a fettine sottili con del succo di limone (qualche goccia).
Poi con un colino a maglie strettissime l'ho spolverizzata con un po' di cannella in polvere. Infine l'ho mangiata!!
Troppo semplice? Provare per credere.
Mangiare 2 porzioni di frutta e tre porzioni di verdura ad ogni pasto contribuisce al benessere del nostro intestino donandoci una gran varietà di vitamine, fibre, antiossidanti e sali minerali!!
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